داﺷﺘﻦ روﺣﯿﻪ ای ﻗﻮی و ﻣﺜﺒﺖ از ﺿﺮورﯾﺎت زﻧﺪﮔﯽ زﯾﺒﺎ و ﻣﻌﻨﺎدار اﺳﺖ. در دﻧﯿﺎی اﻣﺮوز، ﺟﺴﺘﺠﻮی راه ﻫﺎﯾﯽ ﺑﺮ ای ﺑﻬﺒﻮد روﺣﯿﻪ و اﻓﺰاﯾﺶ ﺷﺎدی از اﻫﻤﯿﺖ وﯾﮋه ای ﺑﺮﺧﻮردار اﺳﺖ. ﯾﮑﯽ از ﺳﺎدهﺗﺮﯾﻦ و در ﻋﯿﻦ ﺣﺎل ﻣﺆﺛﺮﺗﺮﯾﻦ ﻋﻮ اﻣﻞ ﺗﺄﺛﯿﺮﮔﺬار ﺑﺮ روﺣﯿﻪ ﻣﺎ، رﻧﮓ ﻫﺎ ﻫﺴﺘﻨﺪ. رﻧﮓ ﻫﺎ ﻧﻪ ﺗﻨﻬﺎ اﺣﺴﺎﺳﺎت ﻣﺎ را ﺗﺤﺖ ﺗﺄﺛﯿﺮ ﻗﺮار ﻣﯽدﻫﻨﺪ ﺑﻠﮑﻪ ﻣﯽﺗﻮ اﻧﻨﺪ ﺑﻪ آراﻣﺶ ذﻫﻦ و اﻓﺰ اﯾﺶ ﮐﯿﻔﯿﺖ زﻧﺪﮔﯽ ﮐﻤﮏ ﮐﻨﻨﺪ.
ﺑﺮای ﺣﻔﻆ روﺣﯿﻪ ای ﺧﻮب، ﭘﯿﺸﻨﻬﺎد ﻣﯽ ﺷﻮد از رﻧﮓ ﻫﺎی ﺷﺎد و دﻟﭙﺬﯾﺮ در ﻣﺤﯿﻂ زﻧﺪﮔﯽ ﺧﻮد اﺳﺘﻔﺎده ﮐﻨﯿﺪ. ﺣﺘﯽ ﻣﯽﺗﻮاﻧﯿﺪ ﺑﺎ ﻧﻘﺎﺷﯽ و ﻃﺮاﺣﯽ، ﺧﻼﻗﯿﺖ ﺧﻮد را ﺑﻪ ﻧﻤﺎﯾﺶ ﺑﮕﺬارﯾﺪ؛ ﻧﯿﺎزی ﻧﯿﺴﺖ ﮐﻪ ﯾﮏ ﻫﻨﺮﻣﻨﺪ ﺣﺮﻓﻪ ای ﺑﺎﺷﯿﺪ. آﻧﭽﻪ اﻫﻤﯿﺖ دارد، اﺑﺮ از اﺣﺴﺎﺳﺎت و اﻧﺪﯾﺸﻪﻫﺎی ﺷﻤﺎﺳﺖ. ﺑﺎ اﺳﺘﻔﺎده از ﮐﺘﺎبﻫﺎی رﻧﮓآﻣﯿﺰی ﺑﺮ ای ﺑﺰرﮔﺴﺎﻻن ﯾﺎ ﺻﺮف ﺳﺎﻋﺎﺗﯽ ﺑﺮای ﻧﻘﺎﺷﯽ، ﻣﯽﺗﻮ اﻧﯿﺪ ﺑﻪ ﺧﻮد و روﺣﯿﻪﺗﺎن ﺗﻮﺟﻪ ﮐﻨﯿﺪ.
در اداﻣﻪ، ﺑﻪ ﺑﺮرﺳﯽ ﺧﻮاص ﺑﺮﺧﯽ از رﻧﮓ ﻫﺎ ﻣﯽ ﭘﺮدازﯾﻢ:
رﻧﮓ ﺳﺒﺰ
رﻧﮓ ﺳﺒﺰ ﺑﻪ ﻋﻨﻮان ﻧﻤﺎد آراﻣﺶ و ﺳﻼﻣﺘﯽ ﺷﻨﺎﺧﺘﻪ ﻣﯽﺷﻮد. اﯾﻦ رﻧﮓ ﻣﯽﺗﻮاﻧﺪ ﺑﻪ ﮐﺎﻫﺶ ﺗﻨﺶ و اﺿﻄﺮاب ﮐﻤﮏ ﮐﻨﺪ. زﻣﺎﻧﯽ ﮐﻪ اﺣﺴﺎس ﻋﺼﺒﺎﻧﯿﺖ ﯾﺎ ﺗﺸﻮﯾﺶ ﻣﯽﮐﻨﯿﺪ، ﻣﯽﺗﻮ اﻧﯿﺪ ﺧﻮراﮐﯽﻫﺎی ﺳﺒﺰ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﺳﯿﺐ ﺳﺒﺰ را ﻣﺼﺮف ﮐﻨﯿﺪ ﯾﺎ ﺑﻪ ﭘﺎرک ﻧﺰدﯾﮏ ﺧﻮد ﯾﺎ ﺟﻨﮕﻞ ﺑﺮوﯾﺪ و ﺳﺎﻋﺎﺗﯽ را در دل ﻃﺒﯿﻌﺖ ﺳﭙﺮی ﮐﻨﯿﺪ. اﮔﺮ دﺳﺘﺮﺳﯽ ﺑﻪ اﯾﻦ ﻣﮑﺎن ﻫﺎ ﺑﺮ ای ﺷﻤﺎ ﻣﻤﮑﻦ ﻧﯿﺴﺖ، ﯾﮏ ﺑﺎزدﯾﺪ از ﮔﻞ ﻓﺮوﺷﯽ ﻧﯿﺰ ﻣﯽﺗﻮاﻧﺪ ﺣﺲ ﺗﺎزﮔﯽ و آراﻣﺶ ر ا ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﻫﺪﯾﻪ دﻫﺪ. ﻣﺠﻤﻮﻋﻪ ﻓﺎرﻣﯿﺪا ﺑﺎ اﺳﺘﻔﺎده ﻫﻮﺷﻤﻨﺪاﻧﻪ از رﻧﮓ ﺳﺒﺰ در ﻃﺮاﺣﯽﻫﺎی ﺧﻮد، ﺳﻌﯽ در اﯾﺠﺎد ﺣﺲ آراﻣﺶ و اﻃﻤﯿﻨﺎن ﺧﺎﻃﺮ ﺑﺮ ای ﻣﺨﺎﻃﺒﯿﻦ دارد.
رﻧﮓ زرد
زرد، رﻧﮓ ﺷﺎدی و ﻧﺸﺎط اﺳﺖ. ﻫﺮﭼﻨﺪ ﮐﻪ ﻧﮕﺎه ﻃﻮﻻﻧﯽ ﺑﻪ اﯾﻦ رﻧﮓ ﻣﻤﮑﻦ اﺳﺖ ﺑﺎﻋﺚ آزار ﭼﺸﻢ ﻫﺎ ﺷﻮد، اﻣﺎ اﺳﺘﻔﺎده ﺻﺤﯿﺢ از آن ﻣﯽﺗﻮاﻧﺪ ﺣﺲ ﺧﻮﺷﺎﯾﻨﺪی را در ﺷﻤﺎ اﯾﺠﺎد ﮐﻨﺪ. زرد ﺑﻪ ﻋﻨﻮ ان ﻧﻤﺎدی از ﺧﻮش ﺑﯿﻨﯽ و اﻧﺮژی ﻣﺜﺒﺖ ﺷﻨﺎﺧﺘﻪ ﻣﯽﺷﻮد و ﻣﯽﺗﻮاﻧﺪ ﺑﻪ روﺷﻦﺗﺮ ﺷﺪن ﻓﻀﺎی زﻧﺪﮔﯽ ﺷﻤﺎ ﮐﻤﮏ ﮐﻨﺪ.
رﻧﮓ آﺑﯽ
آﺑﯽ ﯾﮑﯽ از آراﻣﺶ ﺑﺨﺶ ﺗﺮﯾﻦ رﻧﮓﻫﺎﺳﺖ. اﯾﻦ رﻧﮓ ﺑﻪ ﻃﻮر ﻃﺒﯿﻌﯽ اﺳﺘﺮس را ﮐﺎﻫﺶ ﻣﯽدﻫﺪ و اﺣﺴﺎس آراﻣﺶ را ﺗﻘﻮﯾﺖ ﻣﯽﮐﻨﺪ. ﮐﺎﻓﯽ اﺳﺖ ﭼﻨﺪ ﻟﺤﻈﻪ ﺑﻪ آﺳﻤﺎن آﺑﯽ ﻧﮕﺎه ﮐﻨﯿﺪ و ﭼﻨﺪ ﻧﻔﺲ ﻋﻤﯿﻖ ﺑﮑﺸﯿﺪ ﺗﺎ ﺗﺄﺛﯿﺮ آن را ﺑﺮ روی ﺧﻮد ﺣﺲ ﮐﻨﯿﺪ. آﺑﯽ ﺑﻪ ﻋﻨﻮان رﻧﮕﯽ ﮐﻪ ﻧﻤﺎد آراﻣﺶ و ﺳﮑﻮن اﺳﺖ، ﻣﯽﺗﻮاﻧﺪ در ﻓﻀﺎﻫﺎی زﻧﺪﮔﯽ ﺷﻤﺎ ﺗﺄﺛﯿﺮ ﻣﺜﺒﺘﯽ داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ.
اﯾﻦ ﺳﻪ رﻧﮓ ﺗﻨﻬﺎ ﻧﻤﻮﻧﻪ ﻫﺎﯾﯽ از رﻧﮓ ﻫﺎی ﺷﺎد ﻫﺴﺘﻨﺪ ﮐﻪ ﻣﯽﺗﻮاﻧﻨﺪ ﺑﺮ روﺣﯿﻪ ﻣﺎ ﺗﺄﺛﯿﺮ ﺑﮕﺬارﻧﺪ. ﭘﯿﺸﻨﻬﺎد ﻣﯽ ﺷﻮد ﮐﻪ ﺑﺎ ﺳﺎﻟﻤﻨﺪان ﺧﻮد در ﺧﺎﻧﻪ ﯾﺎ ﻣﺮ اﮐﺰ ﻧﮕﻬﺪاری، زﻣﺎن ﻫﺎﯾﯽ ر ا ﺑﺮای ﺑﺎزی ﺑﺎ رﻧﮓ ﻫﺎ و ﻧﻘﺎﺷﯽ اﺧﺘﺼﺎص دﻫﯿﺪ. اﯾﻦ ﻓﻌﺎﻟﯿﺖ ﻧﻪ ﺗﻨﻬﺎ ﻣﻮﺟﺐ ﺳﺮﮔﺮﻣﯽ آنﻫﺎ ﺧﻮاﻫﺪ ﺷﺪ ﺑﻠﮑﻪ ﺑﻪ ﮐﺎﻫﺶ اﺳﺘﺮس و اﯾﺠﺎد ﻓﻀﺎﯾﯽ ﺷﺎداب ﮐﻤﮏ ﺧﻮاﻫﺪ ﮐﺮد.
ﺑﻪ ﯾﺎد داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ ﮐﻪ رﻧﮓﻫﺎ زﺑﺎن ﺑﯽﮐﻼم اﺣﺴﺎﺳﺎت ﻫﺴﺘﻨﺪ و ﺑﺎ اﺳﺘﻔﺎده ﻫﻮﺷﻤﻨﺪاﻧﻪ از آن ﻫﺎ ﻣﯽﺗﻮاﻧﯿﻢ ﻓﻀﺎﯾﯽ ﺳﺮﺷﺎر از آراﻣﺶ و ﺷﺎدی ﺑﺮای ﺧﻮد و اﻃﺮاﻓﯿﺎﻧﻤﺎن اﯾﺠﺎد ﮐﻨﯿﻢ.
فاطمه زمانی کلات – واحد تحقیقات و توسعه فارمیدا